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Weekend Flühli LU

Voici le quatrième week-end que je vous propose en collaboration avec Arthur 😉  ⛰.
4-6 février 2022

Ce week-end sera pour vous la possibilité d’apprendre plusieurs méthodes et techniques de bien être, de respiration et de renforcement du système immunitaire, mais tout en douceur. 
La méthode Wim Hof, avec ses 3 piliers : exercices de respiration, méditation et exposition au froid, mais sans forcer sur le froid pour ceux qui ne le désire pas. Si les glaçons vous font peur, nous utiliserons ce que la nature nous mettra à disposition, mais si vous en voulez 🧊, il y en aura 😜. 
La méthode Kneipp avec ses 5 piliers: hydrothérapie, plantes, nutrition, mouvement et vie harmonieuse. Les exercices d’endurcissements, simples, douces et ludiques de cette méthode vous aideront à booster votre système immunitaire grâce auquel vous passerez la prochaine  saison froide et humide, en pleine forme 😁. 
Arthur vous apprendra des techniques de respiration, qui vont vous relaxer, d’autres qui vous aideront à augmenter vos performances. 
Du « mouvement »et d’autres choses sympas vous attendent également🤸‍♀️⛰🤪.
Le week-end se déroulera dans un chalet entouré de nature en plein milieu de la Biosphère de l’UNESCO d’Entlebuch sur la commune de Flühli/ LU.
Nous nous réjouissons de vous accueillir dans cette belle région et de passer ensemble un week-end inoubliable. 



Prix : 590 .- Frs, tout inclus.

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